6 января 2008 г. Городской рождественский турнир по пауэрлифтингу среди юношей. Город Волгодонск

Городской рождественский турнир по пауэрлифтингу среди юношей.
6 января 2008 г. Город Волгодонск

Для среднего же человека при сидячем образе жизни в зрелом возрасте потребление соли должно быть ограничено 6-8 г в день. Это как раз то количество, которое выводится из организма за сутки. Оно покрывается с лихвой при обычном разнообразии питания без добавления соли. Избыточное подсаливание пищи в этих случаях может вести к гипертонии, атеросклерозу, ишемической болезни сердца, отекам. Легкоусваиваемые минеральные соли в большом количестве содержит вода, в которой варились овощи. Вот почему овощные супы так необходимы, особенно - пожилым людям... Читать дальше