|
 |
Разрядные нормативы по пауэрлифтингу |
 |
|
Новые нормативы от 26.09.2011г. смотрите здесь.
Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга России 2010-2013гг.
Мужчины (кг)
Весовые
категории |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
I юн |
II юн |
III юн |
| 44.0 |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
200,0 |
185,0 |
170,0 |
| 48.0 |
– |
– |
– |
295,0 |
255,0 |
235,0 |
210,0 |
195,0 |
180,0 |
| 52.0 |
– |
470,0 |
395,0 |
320,0 |
280,0 |
257,5 |
230,0 |
210,0 |
190,0 |
| 56.0 |
582,5 |
510,0 |
425,0 |
347,5 |
305,0 |
285,0 |
245,0 |
222,5 |
200,0 |
| 60.0 |
627,5 |
565,0 |
465,0 |
380,0 |
340,0 |
305,0 |
275,0 |
247,5 |
215,0 |
| 67.0 |
702,5 |
635,0 |
505,0 |
410,0 |
360,0 |
330,0 |
300,0 |
267,5 |
235,0 |
| 75.0 |
767,5 |
685,0 |
530,0 |
435,0 |
385,0 |
355,0 |
325,0 |
290,0 |
260,0 |
| 82.5 |
822,5 |
730,0 |
565,0 |
485,0 |
435,0 |
385,0 |
347,5 |
305,0 |
280,0 |
| 90.0 |
860,0 |
760,0 |
585,0 |
510,0 |
462,5 |
405,0 |
370,0 |
330,0 |
300,0 |
| 100.0 |
897,5 |
785,0 |
620,0 |
540,0 |
487,5 |
450,0 |
385,0 |
345,0 |
320,0 |
| 110.0 |
920,0 |
805,0 |
655,0 |
570,0 |
515,0 |
485,0 |
405,0 |
360,0 |
340,0 |
| 125.0 |
945,0 |
820,0 |
680,0 |
605,0 |
537,5 |
505,0 |
430,0 |
380,0 |
360,0 |
| +125.0 |
972,5 |
835,0 |
730,0 |
625,0 |
555,0 |
520,0 |
462,5 |
400,0 |
380,0 |
Женщины (кг)
Весовые
категории |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
I юн |
II юн |
III юн |
| 44.0 |
– |
270,0 |
235,0 |
190,0 |
162,5 |
142,5 |
122,5 |
110,0 |
100,0 |
| 48.0 |
370,0 |
295,0 |
255,0 |
197,5 |
170,0 |
155,0 |
135,0 |
122,5 |
110,0 |
| 52.0 |
400,0 |
315,0 |
280,0 |
210,0 |
182,5 |
167,5 |
147,5 |
135,0 |
117,5 |
| 56.0 |
425,0 |
345,0 |
305,0 |
227,5 |
197,5 |
185,0 |
160,0 |
145,0 |
125,0 |
| 60.0 |
455,0 |
360,0 |
325,0 |
250,0 |
220,0 |
197,5 |
177,5 |
160,0 |
140,0 |
| 67.5 |
485,0 |
385,0 |
345,0 |
270,0 |
235,0 |
215,0 |
195,0 |
177,5 |
160,0 |
| 75.0 |
510,0 |
410,0 |
365,0 |
285,0 |
247,5 |
227,5 |
207,5 |
190,0 |
170,0 |
| 82.5 |
520,0 |
430,0 |
375,0 |
310,0 |
280,0 |
247,5 |
227,5 |
202,5 |
180,0 |
| 90.0 |
530,0 |
440,0 |
395,0 |
330,0 |
297,5 |
265,0 |
240,0 |
215,0 |
195,0 |
| +90.0 |
545,0 |
455,0 |
410,0 |
350,0 |
317,5 |
292,5 |
250,0 |
227,5 |
205,0 |
Условные сокращения:
КМС - кандидат в мастера спорта
МС - мастер спорта
МСМК - мастер спорта международного класса
Условия выполнения разрядных норм по виду спорта пауэрлифтинг:
1. Норма МСМК выполняется на международных соревнованиях среди мужчин и женщин, на Чемпионате и Кубке России при условии проведения допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
2. Норма МС выполняется на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах и первенствах федеральных округов, на чемпионатах Москвы и С-Петербурга при условии проведения среди впервые выполнивших норму МС выборочного допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
3. Норма КМС выполняется на соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух судей всероссийской категории на помосте.
4. Норма выполняется только по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).
5. Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 12 лет.
Данная классификация вступает в силу с 01 января 2010 г.
Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга России 2006-2009 гг.
Мужчины
Весовая категория (кг.) |
МСМК |
МС |
КМС |
1 |
2 |
3 |
1 юн. |
2 юн. |
48,0 |
- |
- |
- |
295,0 |
255,0 |
235,0 |
210,0 |
195,0 |
52,0 |
530,0 |
470,0 |
395,0 |
320,0 |
280,0 |
257,5 |
230,0 |
210,0 |
56,0 |
580,0 |
510,0 |
425,0 |
347,5 |
305,0 |
285,0 |
245,0 |
222,5 |
60,0 |
625,0 |
555,0 |
465,0 |
380,0 |
340,0 |
305,0 |
275,0 |
247,5 |
67,5 |
700,0 |
625,0 |
505,0 |
410,0 |
360,0 |
330,0 |
300,0 |
267,5 |
75,0 |
765,0 |
675,0 |
530,0 |
435,0 |
385,0 |
355,0 |
325,0 |
290,0 |
82,5 |
820,0 |
720,0 |
565,0 |
485,0 |
435,0 |
385,0 |
347,5 |
305,0 |
90,0 |
850,0 |
750,0 |
585,0 |
510,0 |
462.5 |
405,0 |
370,0 |
330,0 |
100,0 |
895,0 |
775,0 |
620,0 |
540,0 |
487,5 |
450,0 |
385,0 |
345,0 |
110,0 |
915,0 |
795,0 |
655,0 |
570,0 |
515,0 |
485,0 |
405,0 |
360,0 |
125,0 |
945,0 |
810,0 |
680,0 |
605,0 |
537,5 |
505,0 |
430,0 |
380,0 |
+125,0 |
970,0 |
835,0 |
730,0 |
625,0 |
555,0 |
520,0 |
462,5 |
400,0 |
Женщины
40,0 |
- |
- |
- |
180,0 |
152,5 |
132,5 |
110,0 |
97,5 |
44,0 |
340,0 |
270,0 |
235,0 |
190,0 |
162,5 |
142,5 |
122,5 |
110,0 |
48,0 |
370,0 |
295,0 |
255,0 |
197,5 |
170,0 |
155,0 |
135,0 |
122,5 |
52,0 |
400,0 |
315,0 |
280,0 |
210,0 |
182,5 |
167,5 |
147,5 |
135,0 |
56,0 |
425,0 |
345,0 |
305,0 |
227,5 |
197,5 |
185,0 |
160,0 |
145,0 |
60,0 |
455,0 |
360,0 |
325,0 |
250,0 |
220,0 |
197,5 |
177,5 |
160,0 |
67,5 |
485,0 |
385,0 |
345,0 |
270,0 |
235,0 |
215,0 |
195,0 |
177,5 |
75,0 |
510,0 |
410,0 |
365,0 |
285,0 |
247,5 |
227,5 |
207,5 |
190,0 |
82,5 |
520,0 |
430,0 |
375,0 |
310,0 |
280,0 |
247,5 |
227,5 |
202,5 |
90,0 |
530,0 |
440,0 |
395,0 |
330,0 |
297,5 |
265,0 |
240,0 |
215,0 |
+90,0 |
545,0 |
455,0 |
410,0 |
350,0 |
317,5 |
292,5 |
250,0 |
227,5 |
Условия выполнения разрядных норм
МСМК – на международных соревнованиях, на чемпионатах и Кубке России, на первенстве России среди юниоров, при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях. МС – на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г.г. Москвы и Санкт-Петербурга, на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга России.
КМС – на соревнованиях не ниже областного масштаба. Выполнение нормативов засчитывается по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая). Разряды присваиваются с 10 лет; МСМК и МС – с 14 лет.
|
|
|
г. Константиновск
