г. Константиновск
Пауэрлифтинг в Константиновске
Навигация

Железный опрос
Каким видом спорта вы занимаетесь?
Пауэрлифтинг (893)
Бодибилдинг (215)
Стронгмен (16)
Армспорт (29)
Другое (120)
Не занимаюсь (47)
Какой нафиг спорт,       пошли выпьем! (17)

Итоговые материалы первенства Ростовской области среди мужчин
9 декабря 2006 г. Итоговые материалы первенства Ростовской области среди мужчин



Для быстрейшего роста мышц важно задавать им определенный режим работы. Возьмем конкретное упражнение - жим лежа. Оно применяется для развития грудных мышц. В каждом подходе жим делается (для новичков) 8 раз. Заметьте, не с любым весом, а со строго определенным... Читать дальше


Содержание
Случайное фото
Жим в Волгодонске 2012 г.
Жим в Волгодонске 2012 г.




О питании · Гимнастика без снарядов · Награждения · Статьи · Контакты · Карта фотогалереи
© 2008—2017 Пауэрлифтинг в Константиновске - www.konst-dussh-power.ru
Разработка сайта, дизайн, программирование - yanda.su