г. Константиновск
Пауэрлифтинг в Константиновске
Навигация

Железный опрос
Каким видом спорта вы занимаетесь?
Пауэрлифтинг (893)
Бодибилдинг (215)
Стронгмен (16)
Армспорт (29)
Другое (120)
Не занимаюсь (47)
Какой нафиг спорт,       пошли выпьем! (17)

НУЖНЫ ЛИ БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ?
НУЖНЫ ЛИ БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ? Разговор на эту тему ведется давно, но, если говорить откровенно, не всегда по существу дела. Есть горе-атлеты, которые в увеличении поперечника мускулатуры видят чуть ли не единственную цель физического воспитания. Недалеко от них ушли те критики атлетизма, на которых одно упоминание о больших мышцах действует, как красная тряпка - на быка.

На наш взгляд, представители обеих точек зрения одинаково не правы. Они идут в обход истины. И тот факт, что одни обходят ее слева, а другие справа, принципиального значения не имеет. Давайте ответим на конкретные вопросы, которые нередко возникают в практике атлетизма. Стоит ли вообще увеличивать мышечную массу? Ведь много лет существовало мнение, что рост поперечника мышц ведет к их закрепощению, потере эластичности и прочим последствиям, которые могут причинить спортсмену непоправимый урон. Практика спорта камня на камне не оставила от этой ошибочной теории. Однако ее отголоски еще заставляют некоторых спортсменов с опаской поглядывать на атлетические снаряды. И совершенно напрасно. Порука тому - научные эксперименты.

Ученые Зобрас и Карпович провели серию опытов, в которых они сравнивали скорость мышечных движений у людей, занимавшихся и не занимавшихся атлетизмом. В опытах принимали участие около 600 человек, примерно по 300 с каждой стороны. И каков результат? Оказалось, что люди, занимавшиеся с тяжестями, были способны проявить гораздо большую быстроту.

Если бы закон закрепощения действительно существовал, он бы неотразимо проявлялся всегда. И особенно ярко - в тех случаях, когда пристрастие к силовым упражнениям и развитие мышечной массы достигают своего апогея. Такие люди, по мнению отрицателей атлетизма, ни на что не способны. Так ли это? Один пример. В конце прошлого века русскую публику удивлял феноменальный силач Павел Ступин. Он был гармонично развит и обладал на редкость массивной мускулатурой. Демонстрируя свою силу (жонглирование гирями, разрывание цепей и так далее), Ступин завершал выступление акробатическими прыжками. А весил он, между прочим, 145 кг. Вдумайтесь в такой факт. Метатели, пловцы, прыгуны, борцы в один голос утверждают: атлетические упражнения - это локомотив, двигающий вперед рекорды и достижения. Атлетизм - живая вода современного спорта. Подтверждений этому - не перечесть.

Содержание
Случайное фото
19-20.02.2011г. Первенство Константиновского района
19-20.02.2011г. Первенство Константиновского района




О питании · Гимнастика без снарядов · Награждения · Статьи · Контакты · Карта фотогалереи
© 2008—2017 Пауэрлифтинг в Константиновске - www.konst-dussh-power.ru
Разработка сайта, дизайн, программирование - yanda.su